Fitbit Inspire 3 Black/Morning Glow

Trening
Dagsform-score Kun Premium
Du får en Dagsform-score basert på stressnivået, søvnen og aktiviteten din. Da vet du hva kroppen er klar for, slik at du kan innstille deg på hardere eller mer forsiktig trening. Fordi du får bedre resultater når du lytter til kroppen.

Pulsmåling hele døgnet
Følg med på pulsen når du trener. Da vet du hvor hardt du trener og om du er i forbrennings-, utholdenhets- eller makssonen. Jo mer du, innenfor egne grenser, kan presse deg selv, jo større utbytte får hjertet ditt.

Active Zone Minutes
Trener du hardt, fortjener du belønning. Du får Active Zone Minutes avhengig av hvor lang tid du er i pulssonene du har satt deg som mål, og du får dobbelt antall minutter i utholdenhets- og makssonen. Vi tar oss av utregningene og viser deg om du oppnår de anbefalte 150 minuttene hver uke.

Kondisjonsnivå
På bakgrunn av maksimalt oksygenopptak (VO2-maks), som viser hvor effektivt kroppen utnytter oksygenet når du trener, gir Fitbit deg en personlig score som viser hvor god form du er i.

Tempo og distanse med GPS på mobilen
Koble deg til mobilens GPS for å se tempo og distanse på armbåndet mens du jogger, går tur eller sykler, og få en oversikt over innsatsen din når du er ferdig.

20 treningsmoduser + SmartTrack
Velg blant 20 treningsmoduser for å få sanntidsstatistikk over blant annet tempo og forbrente kalorier når du trener. Og det gjør ingenting om du glemmer å trykke «start», for SmartTrack registrerer vanlige øvelser automatisk.

Kontinuerlig aktivitetsmåling
Det spiller ingen rolle hva du gjør. All bevegelse er trening. Inspire 3 måler skritt, distanse, forbrente kalorier og Active Zone Minutes hele døgnet.

Aktivitetspåminnelser
Har du vært i ro for lenge? Fitbit passer på deg og vibrerer på håndleddet ditt slik at du skal huske å gå deg en tur.

HELSE OG VELVÆRE
Kontinuerlig velværemåling
Fitbit-appen fungerer som et kontrollpanel for kroppen din. Den har oversikt over blant annet hvilepulsen din, oksygenmetningen og hudtemperaturen. Ved å se etter endringer blir du kjent med kroppen din, slik at du kan tilpasse treningen og føle deg bra.

SpO2 (oksygenmetning / oksygen i blodet)
Dette tallet viser deg hvor godt oksygenet fraktes rundt i kroppen. Fitbit måler oksygennivået i blodet slik at du vet når det eventuelt oppstår en betydelig endring i velværet ditt.
Merk: Funksjonen heter «SpO2», men «oksygenmetning» er mer forståelig. Prøv å bruke begge for å vise brukeren at det er samme ting.

Hudtemperatur
Ved å måle variasjoner i hudtemperaturen kan du oppdage endringer i forbindelse med blant annet feber, menstruasjon, aktivitet og søvnomgivelser.

Hvilepuls
Hvilepulsen er en målestokk på hvor god form du er i. Jo lavere den er, jo sterkere er hjertet ditt. Hvis du ser en plutselig stigning kan du vurdere å drikke vann og hvile.

Varsler om høy/lav puls
Synker eller stiger pulsen til under eller over vanlig hvilepus, kan dette være et tegn på at noe skjer, så derfor sender din Fitbit deg et varsel.

Varsler om uregelmessig hjerterytme
(Navn i appen: Varsler om uregelmessig hjerterytme)
Du kan oppdage atrieflimmer bare ved å ha på deg Inspire 3 når du sover. Resultatet kan du dele med legen.

Registrering av menshelse
Loggfør syklus, symptomer, anslå eggløsning og finn mønstre ved hjelp av Inspire 3 og Fitbit-appen.

STRESS OG SØVN
Stressmestringsscore
Med denne personlige, daglige scoren ser du hvor godt kroppen håndterer stress. Høy score betyr at du er klar for det meste, mens lav score betyr at kroppen kan trenge litt egenomsorg.

Mindfulness-økter
Lær gode måter å håndtere stresset på, slik at du blir avbalansert og rolig. Med Fitbits avslappende mindfulness-øvelser på telefonen, kan du kontrollere stresset hvor som helst.

Tanker
Ikke alle dager fortjener et smilefjes, og det er helt greit. Loggfør stressnivået ditt med Fitbit slik at du blir klar over hvordan du har det, og kan se om det kanskje påvirker andre områder av livet, som søvn og energinivå.

Pusteøvelser med Relax
Relax-appen fungerer som en mindfulness-instruktør på håndleddet ditt. Den guider deg gjennom avslappende pusteøvelser, slik at du du kan finne ro når du trenger det.

Søvnprofil NY – Kun Premium
Sover du tungt som en bjørn eller lett som en delfin? Finn søvndyret ditt og juster vanene dine. I tillegg får du en detaljert søvnanalyse hver måned, slik at du kan se hvilke områder det er rom for forbedring på.

Søvnscore
Som Premium-medlem ser du hva som påvirker søvnscoren din: Om du sover lenge nok eller får nok dyp og helsebringende søvn. På bakgrunn av søvnscoren kan du finne ut hvilke endringer du vil gjøre. Kanskje det er lurt å bruke Fitbit til å angi påminnelser om sengetid eller meditere før leggetid.

Smart oppvåkning
For at du skal føle deg uthvilt og klar, vekker en vibrerende alarm deg i det mest optimale søvnstadiet.

DESIGN MED MER
Fargeskjerm NYHET
Velværekontroll føles enda bedre i farger.

Opptil 10 dagers batteritid
Over en uke med batteritid gir mer fart og flyt. Batteritiden varierer med bruk og andre faktorer.

Anrops- og meldingsvarsler
Bare kikk på aktivitetsmåleren for å se hva som skjer. Med telefonen i lommen er du mer til stede. Fungerer når telefonen er i nærheten.

Alltid behagelig
Den superlette, vanntette aktivitetsmåleren er behagelig på håndleddet hele dagen og natten.

Alltid-på-skjermmodus
Når skjermen alltid er på, er det kjapt å kikke på den når du trener, og den opplyste urskiven kan bli et samtaleemne. Krever hyppigere lading.

Tilbehør: armbånd og urskiver
Selv mindre endringer gir en god ny-følelse. Tilbehør selges separat.

FITBIT PREMIUM
Få større innsikt i deg selv
Premium gir flere fordeler
Med Premium får du mer

6-måneders Premium-medlemskap: Inspire 3 kommer med 6 måneders Premium inkludert, slik at du får større innsikt i deg selv: blant annet Søvnprofil og Dagsform-score.8

Med Premium får du mer: Du får tilgang til nøkkelfunksjoner som blant annet Dagsform-score, Søvnprofil, hundrevis av energiske treningsøvelser og avslappende mindfulness-øvelser.8